ЛФК при язвенной болезни желудка является важным элементом лечения, поскольку боли, вызываемые заболеванием и изменение рефлекторной регуляции, вызывают у больного патологичные рефлексы, что ухудшает все обменные процессы в организме.
Кроме того, если вспомнить, что одной из причин развития данного заболевания считается постоянный стресс, то ЛФК при язвенной болезни просто необходимо, поскольку правильно подобранная физическая нагрузка при язве будет стимулировать подбугорные центры головного мозга, которые не только ускоряют прохождение жизненных процессов в организме, но и отвечают за появление позитивных эмоций.
Также постоянные физические нагрузки при язве желудка оказывают непосредственно благоприятное влияние на нервную регуляцию работы пищеварительного аппарата. Дело в том, что выполняя различные упражнения, у больного постепенно увеличивается энергетический запас, возрастает количество буферных соединений, организм обогащается кальцием, калием, витаминами и ферментными соединениями. Однако подбирать упражнения при язве желудка следует осторожно и обдуманно, вся описанная выше польза ЛФК наблюдается только при умеренных физических нагрузках, а вот после интенсивной тренировки деятельность ЖКТ наоборот угнетается.
Противопоказания к ЛФК при язве желудка
Помимо того, что нагрузки не должны быть истощающими, существует ещё ряд противопоказаний к физическим упражнениям:
- острый период свежей язвы;
- болезнь осложнена кровотечениями;
- стеноз в стадии декомпенсации;
- преперфоративное состояние;
- массивные свежие парапроцессы при пенетрации;
- сильные боли;
- общие противопоказания к нагрузкам;
- выраженное диспепсическое расстройство.
Мнение врачей:
При язве желудка важно подходить к занятиям спортом и упражнениям ответственно и осмотрительно. Врачи рекомендуют избегать интенсивных нагрузок, особенно в период обострения заболевания. Однако умеренные физические упражнения, такие как ходьба, йога или плавание, могут быть полезны для укрепления общего состояния организма. Важно не переусердствовать и не допускать перегрузок. Также следует обратить внимание на правильное питание и регулярный прием лекарств, соблюдая все рекомендации врача. В целом, занятия спортом могут быть полезны при язве желудка, но требуют особого внимания и осторожности.
Задачи лечебной физкультуры при язвенной болезни
К основным задачам ЛФК относят:
- нормализация нервно-психического тонуса;
- урегулирование торможения и возбуждения НС;
- улучшение окислительно-восстановительных процессов, пищеварения, кровообращения и дыхания;
- противодействие застойным явлениям, спаечным процессам и прочим осложнениям;
- улучшение состояния ОДА;
- повышение проприоцептивной чувствительности и мышечной силы.
Принципы подбора физических упражнений при язве желудка
Больным просто необходимо вспомнить молодость пионерских лагерей и каждый свой день начинать с утренней гимнастики. Упражнений в этом комплексе должно быть не более 10, все они должны быть лёгкими в исполнении и задействовать основные группы мышц.
Основной акцент гимнастики должен приходиться на дыхательные упражнения, нагрузку на мышцы брюшного пресса и разучивание техники произвольного сокращения и расслабления мышц. Это снизит возбудимость ЦНС и рефлекторно будет способствовать расслаблению гладкой мускулатуры желудка. Однако в остром и подостром периоде развития заболевания любая физическая нагрузка на мышцы живота исключается.
Опыт других людей
Упражнения и спорт при язве желудка вызывают смешанные мнения у людей. Одни считают, что физическая активность может усугубить состояние желудка и вызвать болезненные ощущения. Другие же утверждают, что умеренные упражнения способствуют улучшению общего состояния организма, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед началом занятий спортом при язве желудка необходимо проконсультироваться с врачом. Соблюдение рекомендаций специалиста поможет избежать негативных последствий и насладиться здоровым образом жизни.
Спорт при язве желудка
То, что ЛФК и гимнастические упражнения для больного полезны, мы уже разобрались, а как уживаются между собой спорт и язва?
Следует понимать, что профессиональный спорт – это тяжелые изнурительные физические нагрузки и психологические стрессы, которые не очень полезны для больного. Но не всё так плохо, как могло показаться на первый взгляд. Во-первых, очень многое зависит от вида спорта, во-вторых, от стадии заболевания. Так в остром периоде при стационарном лечении говорить о спорте смешно, в подостром – многие виды спорта могут спровоцировать обострение из-за нагрузки на мышцы брюшного пресса и эмоциональные переживания во время соревнований. А вот после того, как ранки желудка заживут, можно потихоньку снова восстанавливать спортивную форму. Главное, чтобы тренировка не сбивала режим питания, предписанный врачом.
Читайте также:
Частые вопросы
Можно ли делать физические упражнения при язве желудка?
Если отсутствуют противопоказания, то начинать физическую реабилитацию после операции язвы желудка можно на ранних стадиях. Упражнения нужно делать лежа на спине. Мышцы при этом должны быть полностью расслаблены, этап занимает до 14 дней. В это время выполняют дыхательную гимнастику.
Можно ли заниматься спортом при гастрите и язве?
Иногда пациентов волнует вопрос: можно ли при хроническом гастрите заниматься спортом. Во время обострения заболевания рекомендуется отказаться от силовых видов спорта и от всех видов спорта, где могут возникнуть стрессовые нагрузки. Показаны легкие физические упражнения, релаксирующий массаж.
Какие физические упражнения нельзя делать при гастрите?
Не рекомендуется использовать на занятиях прыжки, подскоки, резкие движения, кувырки. При хроническом гастрите с нормальной или повышенной секреторной функцией специальный комплекс гимнастики может проводиться непосредственно перед приемом пищи или через 2 часа после приема пищи. Исходные положения – лежа, сидя, стоя.
Что категорически нельзя при язве желудка?
Острые закускиприправы и пряностиуксусконсервантыцитрусовыекислые, концентрированные супыбобовые долгого храненияраздражающие желудок и богатые экстрактивными веществами овощи – баклажаны, перец болгарский, репу, редис, лук, чеснок, томатыЕщё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом занятий спортом или выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет оценить ваше состояние здоровья и дать рекомендации по безопасному занятию спортом при язве желудка.
СОВЕТ №2
Избегайте интенсивных нагрузок и упражнений, которые могут усилить боль или дискомфорт в области желудка. Остановитесь сразу, если почувствуете дискомфорт или боли.
СОВЕТ №3
При язве желудка особенно важно следить за режимом питания. Предпочтение отдавайте легким, нежирным продуктам, избегайте острой, кислой и жирной пищи. Питайтесь небольшими порциями, но чаще.
Загрузка...
