Диета при дисбактериозе

Дисбактериоз в современном мире является достаточно частым явлением у взрослых. Микрофлора кишечника начинает слабеть и погибать благодаря обычному, богатому консервантами и полуфабрикатами питанию, от систематического потребления алкогольных напитков, от блюд с большим количеством приправ. В любом случае целью диеты в данном случае является не похудение, а лечение. Какая диета может быть назначена в случае дисбактериоза?

Диета при дисбактериозе всегда составляется в индивидуальном порядке, с учетом особенностей организма каждого пациента. Однако, вне зависимости от этого, есть основные положения, которые соблюдаются при составлении тактики лечения диетой дисбактериоза кишечника:

Для начала стоит сказать о том, что в рацион будет включено употребление достаточного количества жидкости. Это обуславливается тем, что если дисбактериоз сопровождается запором, то кишечнику требуется помощь в продвижении каловых масс. Кроме того, жидкость помогает уменьшить проявления интоксикации. При дисбактериоза, сопровождаемого диареей, употребление большого количества воды требуется для того, чтобы предупредить обезвоживание, так как вместе со стулом выходит достаточно жидкости.
Вся диета должна быть полноценной. Это выражается в предоставлении организму как можно большего количества полезных веществ. При заболевании теряется большое количество витаминов и минералов, что позднее приводит к анемии и гиповитаминозу. Кроме того, в продуктах должно содержаться как можно больше веществ, предоставляющих условия для развития собственных бактерий кишечника и самостоятельного лечения микрофлоры – пищевые волокна и кисломолочная продукция.
Из диеты при дисбактериозе у взрослых будут исключены все продукты, которые могут усилить процесс гниения или брожения, что приводит к метеоризму. Кроме того, будут исключена вся продукция, которая негативно сказывается на кишечной перистальтике, и способствующая усилению болезненных ощущений, запоров, диареи.

Кроме того, прием пищи при лечении дисбактериоза у взрослых должен осуществляться примерно в одно и то же время небольшими порциями. Это требуется для того, чтобы желудок смог вовремя выделять желудочный сок, который нормализует микрофлору кишечника и пищеварительный процесс в целом.

Составление диеты при лечении дисбактериоза

Стоит сказать, что первоначально диета при дисбактериозе будет начала с голодания на протяжении нескольких дней. Требуется употребление большого количества отваров и чаев. Исключается клетчатка. При употреблении компотов, их нужно сначала процедить, дабы избежать раздражительной реакции слизистой кишечника.

В первую очередь, стоит сказать о снижении потребления сахара, так как он имеет свойство подавления иммунитета, а многие болезнетворные микроорганизмы будут получать питание для развития из его составляющих. Таким образом, стоит исключить из рациона: сахар, мед, сироп кукурузы, глюкозу, сироп клена, сорбит и другие.

Во-вторых, при соблюдении диеты при дисбактериозе требуется избегать потребления дрожжей и продуктов с их содержанием, грибов и продуктов, содержащих ферментативные вещества или с плесенью. Нежелательно включать в питание сухофрукты, специи и маринады, продукцию при добавлении уксуса. В питании при дисбактериозе также запрещается потребление продуктов, приготовленных с использованием ферментативных процессов, к примеру, пива, вина и сидра.

Лечение дисбактериоза у взрослых, несомненно, влечет за собой ограниченное питание. Однако в рацион можно включить большое количество различных вкусных и весьма полезных продуктов. Так, можно подать на стол нежирное отварное мясо, кисломолочную продукцию, серый хлеб. Для разнообразия можно добавить немного зелени. Лук и чеснок хоть и являются продуктами с мощным антибактериальным и препятствующим бродильным процессам в кишечнике действием, но их включение в питание должно быть очень осторожным.

При соблюдении диеты при дисбактериозе кишечника запрещается употребление пищи высокой жирности, а также копченной, консервированной, соленой, сладкой продукции. Стоит исключить прием свежих овощей и фруктов. Это все можно заметить кашами с наличием клетчатки и бульонами на основе не высокой жирности, компотами и киселями.

Также из диеты стоит исключить острую, жирную и жареную пищу. Стоит отметить, что если дисбактериоз был вызван приемом антибиотиков, то требуется исключить употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование.

Даже после проведения успешного лечения дисбактериоза диетой, расширение рациона требуется осуществлять постепенно и в небольших дозах. В том случае, если имеются хронические заболевания кишечника или всего ЖКТ, то стоит избегать потребления продуктов, которые могут вызвать обострение болезни.

Читайте также:

Питание при дисбактериозе кишечника

Сколько будет длиться диета при дисбактериозе, и какая должна будет соблюдаться, определяется специалистом, регулярно отслеживающим состояние больного и, при необходимости, корректирующим лечение. Преимущественно строгая диета, будет длиться порядка недели, а потом можно перейти на простой щадящий режим питания.

На сегодняшний день разработано специализированное недельное меню, которое помогает сориентироваться в процессе составления рациона питания в индивидуальном порядке. Стоит отметить, что диета при дисбактериозе имеет несколько вариантов, в зависимости от сопровождающей симптоматики. Таким образом, если соблюдать все врачебные предписания, то можно справиться с нарушенной микрофлорой быстро и достаточно просто.

Мнение врачей:

Диета при дисбактериозе играет важную роль в восстановлении здоровой микрофлоры кишечника. Врачи рекомендуют исключить из рациона пищу, способствующую размножению вредных бактерий, такую как сладости, жирные и жареные блюда. Вместо этого стоит увеличить потребление пребиотиков и пробиотиков, которые способствуют росту полезных микроорганизмов. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, каши, йогуртов. Важно также пить достаточное количество воды и следить за режимом приема пищи. Соблюдение правильной диеты при дисбактериозе поможет восстановить баланс кишечной микрофлоры и улучшить общее состояние организма.

Чем стоит питаться при дисбактериозе? Диетолог Инна Раилко | Ранок надії

Опыт других людей

Диета при дисбактериозе вызывает разные мнения среди людей. Одни считают ее необходимой и эффективной для восстановления микрофлоры кишечника, другие сомневаются в ее эффективности. Большинство соглашаются, что исключение из рациона жареной, жирной и сладкой пищи, а также употребление пребиотиков и пробиотиков положительно влияет на состояние кишечной флоры. Однако, важно помнить, что диета при дисбактериозе должна быть индивидуальной и разработанной с учетом особенностей организма каждого человека.

Частые вопросы

Диета, питание при дисбактериозе кишечника у взрослых: что можно есть?

Какие продукты нельзя есть при дисбактериозе?

Хлеб и сдобу лучше заменить сухариками. О любых консервированных продуктах, соленых и маринованных заготовках, тоже лучше забыть на время лечения от дисбактериоза. Также не стоит нагружать желудок и кишечник жирным мясом и рыбой, грибами, колбасами, копчениями и бобовыми.

Можно ли есть бананы при дисбактериозе кишечника?

Полезными при дисбактериозе считаются такие пребиотические продукты как цельнозерновые хлеб и злаки, бананы, овощи и спаржа, которые поддерживают дружественные нам бактерии в кишечнике.

Как быстро вылечить дисбактериоз кишечника?

Как избавиться от дисбактериоза кишечника?

Строгая диета. Прием антибиотиков, который поможет избавиться от бактерий наносящих вред организму. Специализированные медикаменты, которые помогут нормализировать микрофлору кишечника, к примеру, бификол, хиллак, линекс.

Можно ли есть гречку при дисбактериозе?

Заболевания ЖКТ Специалисты отмечают, что при синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе или дефиците ферментов поджелудочной железы гречку лучше не есть. Фитиновая кислота, содержащаяся в гречке, вызовет у таких людей изжогу, боли в животе и метеоризм.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Исключите из рациона продукты, способствующие развитию дисбактериоза, такие как слишком жирная, острая и сладкая пища, алкоголь, газированные напитки.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление пребиотиков и пробиотиков, которые помогут восстановить здоровую микрофлору кишечника. Включайте в рацион йогурты, кефир, квашеную капусту, бананы, цельнозерновые продукты.