Явление выделения газов, сопровождаемое неприятными запахами и специфическими звуками, не только вызывает чувство дискомфорта, но и создает напряженную ситуацию в окружении. При скоплении газов в кишечнике в результате нарушения ферментной деятельности начинаются боли и самопроизвольное выделение этих газов, которое человек не в состоянии контролировать (метеоризм). Наиболее часто связан с метеоризмом синдром раздраженного кишечника.
Вздутие живота при СРК можно разделить на следующие виды в зависимости от причин его вызвавших:
- алиментарное;
- дисбиотическое;
- динамическое;
- психогенное.
Независимо от того, чем именно вызвано повышенное скопление газов в кишечнике, они аккумулируются в виде большого количества мельчайших пузырьков, окруженных слизью. Покрывая внутреннюю оболочку кишечника тонким слоем, слизистая пена усложняет пристеночное пищеварение, нарушая процесс всасывания и всасывания газов кишечной стенкой.
Алиментарный тип скопления газов при СРК, спровоцированный пищей, вызывающей бродильные процессы и повышенное газообразование, газированными и другими напитками, которые произведены методом брожения, являются самым распространенным. Поэтому основным при выборе как лечить СРК с метеоризмом является диета и исключение при СРК с метеоризмом продуктов запрещенных к употреблению.
Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом
При СРК с метеоризмом в питание включаются продукты, которые не провоцируют образование газов, и в тоже время обеспечивающие поступление всех полезных веществ необходимых для обеспечения функционирования организма. Среди разрешенных продуктов питания можно назвать:
- мясо нежирных сортов;
- пшеничный хлеб, сухари;
- вареные овощи;
- геркулесовая, гречневая, рисовая, манная каша на воде;
- постная рыба;
- нежирный творог.
Среди пищи, не рекомендуемой к употреблению при СРК с вздутием живота, основное место занимают все бобовые и капустные культуры, молоко, сливки. Категорически неприемлемы газированные напитки, а также напитки с использованием сахарозаменителей. Провоцируют избыточное газообразование при употреблении только что сделанной выпечки, хлеба с отрубями и ржаного, крутые яйца, копчености и жареные блюда. Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом разработана специальная.
Рекомендуется придерживаться основных правил питания, которые включают дробный прием пищи оптимальной температуры, потребление жидкости увеличить до двух и более литров в день. Значительно уменьшает газообразование семена укропа в виде чая, который выпивают перед едой. Исключить нежелательную реакцию организма на употребление сладких блюд и фруктов возможно при приеме их отдельно от основных блюд.
Немаловажное значение для повышения эффективности диеты при метеоризме, связанном с СРК, имеет тщательное переваривание пищи. Первичное расщепление пищи происходит во рту с помощью амилазы слюны. При этом, чем выше активность амилаза слюны, тем лучше переваривается пища. И наоборот, глотая пищу не пережевывая, дается усиленная нагрузка на пищеварительный тракт, что увеличивает газообразование.
Диета при СРК с метеоризмом не исключает животные жиры, но их количество должно быть ограничено, и обязательно тщательное пережевывание белковой пищи. Это связано с тем, что переваривание белковой пищи происходит медленнее, чем овощной. Попадая в кишечник, недостаточно переваренная пища содержит белок, который распадается на сероводород и другие газы. При развитии болезни СРК с метеоризмом живот вздувается, а выделения газов из кишечника дурно пахнут. Снижают газообразование пшеничные отруби, а добавив в блюдо имбирь, который усиливает выработку желудочного сока, отмечают ветрогонный, бактерицидный и антибактериальный эффекты.
Мнение врачей:
Синдром раздраженного кишечника (СРК) с метеоризмом часто является проблемой, с которой обращаются пациенты к врачам. Врачи отмечают, что данное состояние характеризуется болевыми ощущениями в животе, чувством переполнения, учащенными походами в туалет, а также избыточным газообразованием. Для диагностики и лечения данного синдрома необходимо комплексное обследование, включающее анализы, ультразвуковое исследование органов брюшной полости.
Врачи подчеркивают, что важную роль в управлении симптомами играет коррекция питания и образа жизни. Рекомендуется исключить из рациона пищу, способствующую усилению газообразования, а также следить за режимом приема пищи. Кроме того, врачи могут назначить препараты, направленные на улучшение работы кишечника и снижение воспалительных процессов.
Важно помнить, что каждый случай СРК индивидуален, и подход к лечению должен быть подобран с учетом особенностей каждого пациента. Поэтому важно обращаться к специалисту для получения квалифицированной помощи и разработки индивидуальной программы лечения.
Опыт других людей
Синдром раздраженного кишечника с метеоризмом часто становится причиной дискомфорта и недомогания у людей. Они описывают постоянные колики, вздутие живота, изжогу и нестабильный стул как основные симптомы. Многие отмечают, что это состояние сильно влияет на их обычный образ жизни, ограничивая возможность питаться разнообразно и участвовать в социальных мероприятиях. Люди с СРК и метеоризмом ищут способы облегчить свои симптомы, обращаясь к врачам за помощью и экспертными советами.
Читайте также:
Лечение СРК с метеоризмом
Лечение синдрома раздраженного кишечника с метеоризмом заключается в восстановлении дефицита пищеварительных ферментов и усиления перистальтики кишечника. При лечении метеоризма синдрома раздраженного кишечника лекарства применяют из серии спазмолитиков для нормализации моторики. К лекарствам, которые быстро уменьшают повышенное газообразование, относятся препараты на основе гидроксидов магния, алюминия, висмута, и так называемые пеногасители. Также не стоит расслабляться тем, кто вылечил СРК с метеоризмом, поскольку данное заболевание требует проведение регулярных профилактических процедур.
Частые вопросы
Как избавиться от метеоризма при синдроме раздражённого кишечника?
Для борьбы с метеоризмом показаны прокинетики и спазмолитики. При дисбалансе микрофлоры могут назначаться антибиотики, а при психологических причинах СРК — успокоительные или даже антидепрессанты.
Что можно есть при СРК с метеоризмом?
Разрешается употреблять говядину, мясо курицы, кролика, рыбу, яйца, кисломолочные продукты (в том числе творог), сыр, белый хлеб, каши. При выраженных поносах пищу протирают.
Что пить от вздутия при СРК?
Спазмолитические антихолинергические средства. Эти препараты уменьшают кишечные спазмы и могут облегчить боль, вздутие и дискомфорт, связанные с СРК. Примеры таких препаратов – это Дицикломин (Бентил) и Гиосциамин (Левсин).
Как успокоить кишечник при синдроме раздраженного кишечника?
Спазмалитические препараты: бускопан, дицителАнксиолитики: атаркс, амитриптилинАнтидиарейные препараты: лоперамидПробиотикиАнтибиотики: метронидазол, рифаксимин
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте пищевых продуктов, которые могут усиливать метеоризм, таких как газированные напитки, бобы, капуста, лук, чеснок и сладости с сахарозаменителями.
СОВЕТ №2
Попробуйте добавить в рацион продукты, богатые растворимыми волокнами, такие как овсянка, яблоки, груши, цельнозерновой хлеб, чтобы улучшить перистальтику кишечника и уменьшить метеоризм.
СОВЕТ №3
Проводите регулярные физические упражнения, такие как йога или пилатес, чтобы снизить стресс и улучшить работу кишечника, что может помочь уменьшить симптомы СРК и метеоризма.
Загрузка...
