Причины, по которым у человека может быть понос, чрезвычайно разнообразны и могут включать как последствия сбоев в питании, так и стрессовые ситуации, воспалительные процессы и много других. Существует перечень продуктов, которые по разным причинам обладают свойствами вызывать понос, среди них можно назвать капусту, огурцы, как свежие, так и соленые, свеклу.
Капуста очень полезна для поддержания нормальной жизнедеятельности организма, однако, она, как и другие представители семейства крестоцветных, обладает слабительным эффектом при употреблении в свежем виде. В ее составе имеется полный набор витаминов необходимых для нормальной работы человеческого организма. Сок применяют для лечения многих болезней, включая язвы, болезни печени, желчного пузыря, кожные заболевания. Известно применение ее при заболеваниях сердечнососудистой системы и при воспалительных процессах. Такой широкий спектр воздействия обусловлен следующими свойствами овоща:
- снятие симптомов воспаления;
- заживляющее воздействие на открытые раны, включая заживление поврежденной слизистой оболочки ЖКТ;
- нейтрализация токсинов и вредных бактерий;
- мочегонное воздействие;
- успокаивающее и антисклеротическое.
Кроме того, капуста способна стимулировать усиление защитных сил организма, противостоять развитию раковых опухолей. Однако ее лечебные свойства зависят от вида применения. Например, для закрепления необходимо использовать капусту после длительного времени ее приготовления, зато применяя свежие салаты или недолго варившейся овощ можно вызвать понос. Это связано с усилением процессов брожения, после употребления как свежей, так и квашеной капусты.
Понос от капусты может быть вызван его желчегонным свойством, особенно когда ее употребляют при наличии синдрома раздраженного кишечника. Высокое содержание клетчатки в капусте раздражающе воздействует на слизистую оболочку и может вызывать диарею. Понос от квашеной капусты может быть вызван употреблением большого количества блюда с мясом жирной свинины, или вообще тушеной на масле капусты с большим количеством специй. Почему понос от квашеной капусты, ответ на этот вопрос содержится в ее свойстве вызывать повышенное газообразование в кишечнике.
Понос от огурцов
Огурцы, содержащие много воды, легко усваиваются, а большое содержание различных щелочных солей, нейтрализующие кислотные соединения, позволяет использовать их при лечении сердечнососудистых заболеваний, включая в рацион питания людей, страдающих болезнями почек, печени, при ожирении и подагре. Являясь источником йода, огурцы рекомендуются для питания в местностях, где отсутствуют морепродукты. Вместе с тем, употребление большого количества этих свежих овощей, особенно в сочетании с молочными продуктами, приводит к поносу. Огурцы восприимчивы к накоплению нитратов и в этом случае даже при употреблении небольшого количества, может возникнуть диарея. Понос от соленых огурцов происходит в результате воздействия на кишечник молочной кислоты и других биологически активных вефеств, содержащихся в них.
Мнение врачей:
Понос от капусты может быть вызван различными факторами, включая индивидуальную чувствительность к данному продукту, избыточное потребление или неправильную термическую обработку. Врачи рекомендуют быть внимательными к реакции своего организма на капусту и, при необходимости, исключить ее из рациона. При повторяющихся случаях поноса важно обратиться к врачу для выявления возможных проблем с пищеварением и назначения соответствующего лечения. В целом, умеренное употребление капусты в пищу является полезным для организма и способствует поддержанию здорового пищеварения.
Опыт других людей
Люди, попробовавшие капусту, часто делятся своими впечатлениями о возможном побочном эффекте – поносе. Некоторые утверждают, что употребление капусты вызывает у них неудобства в желудочно-кишечном тракте, проявляющиеся именно в виде поноса. Однако, многие отмечают, что такая реакция индивидуальна и не возникает у всех. Важно помнить, что капуста богата питательными веществами и включение ее в рацион может быть полезным для организма, несмотря на возможные неприятности. Всегда стоит обсудить свою диету с врачом и следить за реакцией своего организма на определенные продукты.
Понос от свеклы
Необычайно широкий спектр применения свеклы при лечении различных заболеваний обусловлен ее химическим составом. В тоже время содержащиеся в ней клетчатка, органические кислоты и другие элементы возбуждающе действуют на перильстатику желудка, вызывая понос. Поэтому свеклу очень часто применяют в народной медицине для лечения запоров. Действие свеклы как слабительного, зависит от индивидуальных особенностей организма и усиливается при сочетании с йогуртом, орехами и другими продуктами.
Частые вопросы
Почему понос после капусты?
Квашеная капуста может стать причиной повышенного газообмена, это может спровоцировать рези в желудке и диарею. Кроме того, у этого продукта существует ряд противопоказаний, в связи с этим минимальный возраст, когда можно знакомить ребенка с новым блюдом – не ранее 3 лет.
Как капуста влияет на кишечник?
Употребление свежей сырой белокочанной капусты положительно влияет на здоровье пищеварительной системы. Она содержит клетчатку, которая улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры. Кроме того, в ней есть сульфорафан, который является антиоксидантом и защищает кишечник от повреждений.
Почему от капусты пучит живот?
Когда мы едим квашеную капусту, клетчатка привлекает и удерживает в себе воду, что может привести к усилению газообразования в желудке и кишечнике. В результате возникает вздутие и неудобство в животе.
Почему болит живот после капусты?
Боль может возникать из-за избытка газов в кишечнике — это довольно часто встречается при употреблении капусты или бобовых в большом количестве. Ничего страшного в этом нет, после отхождения газов боли купируются.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас часто возникает понос после употребления капусты, попробуйте обработать ее термически – тушить, варить или запекать. Такой способ приготовления может уменьшить вероятность возникновения желудочных проблем.
СОВЕТ №2
Употребляйте капусту в умеренных количествах и не сразу после других тяжелых блюд. Капуста может вызывать брожение в кишечнике, поэтому лучше употреблять ее в сочетании с легкими продуктами.
Загрузка...
