Среди медицинского сообщества ведутся активные споры относительно того, можно ли употреблять протеины при гастрите. Однозначного ответа до сих пор не было получено. Но, большинство спортивных врачей утверждает, что при данном заболевании употреблять протеины можно. Для человека с гастритом они полностью безвредны и безопасны. Учитывая то, что это полностью натуральный белок, его можно считать полноценным диетической пищей. Единственным противопоказанием в данном случае, является индивидуальная непереносимость, проще говоря, аллергическая реакция на данный компонент. Но, как показывает медицинская практика, подобные индивидуальные особенности встречаются крайне редко. Поэтому, если нет склонности к аллергии на белок, при гастрите протеины можно принимать без какого- либо опасения за собственное здоровье.
Спортивное питание при гастрите
Всем известно, что при всевозможных недугах желудочно-кишечного тракта, с особой осторожностью необходимо подходить к выбору любых добавок, в том числе и спортивных. Их перечень довольно велик. Но, далеко не все их можно принимать, без риска ухудшить здоровье при наличии такого распространенного заболевания, как гастрит.
Например, абсолютно безопасен протеин. Что же касается гейнеров, то они также не противопоказаны. Однако при этом, следует внимательно изучать их состав, а точнее форму углеводов, которые в них содержатся. В этом случае действует простое правило – чем больше моносахаридов, тем вреднее для больного гастритом данный тип спортивного питания. Так как данное химическое вещество вызывает резкий выброс инсулина, в результате чего происходит раздражение слизистой желудка.
Подобным раздражающим действием обладают и аминокислоты. Особенно вредны в данном случае аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. И при этом, чтобы не утверждали продавцы, реализующие протеин и спортивное питание, вовсе не важна форма препарата – капсульная, жидкая, порошкообразная. Любые аминокислоты губительны для желудка пациента с гастритом.
Еще одной вредной добавкой, является креатин. Форма выпуска при этом также не имеет никакого значения.
Как же быть в случае наличия проблем с желудком, вовсе отказаться от протеина и спортивного питания? Специалисты утверждают, что категорично рассуждать не стоит. Следует лишь избегать вышеперечисленных вредных форм.
Мнение врачей:
При гастрите важно следить за рационом и исключить из него продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка. Протеиновая пища, такая как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, обладает высокой пищеваримостью и может быть тяжело усваиваема при воспалении желудочной слизистой. Однако, некоторые виды протеина, например, мягкие творожные изделия или белковые коктейли, могут быть легче переносимы для организма при гастрите. Всегда рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом для составления индивидуального плана питания, учитывающего особенности заболевания и потребностей организма.
Опыт других людей
При обсуждении возможности употребления протеина при гастрите мнения людей расходятся. Одни считают, что протеин может быть полезен, так как он не раздражает слизистую оболочку желудка. Другие же утверждают, что при гастрите следует избегать белковой пищи, включая протеин, чтобы не нагружать пищеварительную систему. Важно помнить, что каждый случай гастрита индивидуален, поэтому перед внесением изменений в рацион необходимо проконсультироваться с врачом. Лучше всего следовать индивидуальным рекомендациям специалиста, чтобы избежать ухудшения состояния и обеспечить организму необходимые питательные вещества.
Частые вопросы
- Людям с проблемами ЖКТ не рекомендуется употреблять протеиновые смеси на голодный желудок, натощак, 5.
Можно ли есть белок при гастрите?
Продукты, которые можно употреблять при гастрите Яйца, яичные белки (не жареные), Морепродукты, моллюски (не жареные), Мед, Низкокислотные овощи (огурец, белый картофель, тыква, морковь),
Можно ли пить протеин при язве желудка?
Панкреатит, язвы и серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта также являются противопоказаним к употреблению коктейля.
Что ни в коем случае нельзя есть при гастрите?
Нельзя также есть жирное и жареное, кисломолочные продукты, колбасы, копчености и консервы. Откажитесь от лука, капусты, помидоров, грибов, солений и маринадов, ограничьте потребление сырых фруктов – однако можно есть печеные яблоки и ягодные кисели.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед включением протеина в рацион при гастрите, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет дать рекомендации, учитывая ваше состояние здоровья и степень заболевания.
СОВЕТ №2
При гастрите рекомендуется выбирать легкоусвояемые и нежирные источники протеина, такие как курица без кожи, индейка, рыба, творог или яйца. Избегайте жирных мясных продуктов и белковых добавок с высоким содержанием сахаров и искусственных добавок.
Загрузка...
