Под хроническим гастритом понимают развитие воспалительного процесса в слизистой оболочке желудка, имеющего различную природу. На сегодняшний день – это одно из наиболее распространенных заболеваний всей пищеварительной системы и встречается у большого количества людей. Причем наблюдается динамика развития хронического гастрита в сторону увеличения.
Часто хронический гастрит не является самостоятельной болезнью. Ему сопутствует букет иных проблем со здоровьем. Бывает и так, что под его симптоматикой маскируются более серьезные недуги. Чтобы облегчить состояние больного и закрепить лечебный эффект – прибегают к целому комплексу процедур, которые врач подбирает индивидуально каждому пациенту, в зависимости от формы и характера протекания хронического гастрита. Основной перечень мероприятий такой:
- лекарственная терапия;
- подбор схемы питания;
- ограничение влияния провоцирующих факторов;
- выполнение специального комплекса упражнений (лечебной физкультуры при гастрите – ЛФК);
- ряд физиотерапевтических процедур;
- профилактика заболевания.
ЛФК при хроническом гастрите и его применение в целях профилактики
О пользе и важности двигательной активности говорит каждый врач, который ответственно относится к своим профессиональным обязанностям. Назначая занятия ЛФК при хроническом гастрите, он ожидает достижения таких эффектов:
- нормализации деятельности ЦНС;
- восстановления моторной и секреторной функций ЖКТ;
- гармонизации процессов метаболизма;
- улучшения качества работы сердца и сосудов, дыхательной системы.
От того, какая кислотность сопутствует заболеванию – зависит набор упражнений в ЛФК, методика их выполнения, количество повторений и время проведения занятий. Важно регулировать нагрузку в соответствии со стадией гастрита, особенно в момент обострения. ЛФК особенно эффективна как средство профилактики заболевания. Если выявлена пониженная секреция соляной кислоты, то лечебный комплекс, кроме выполнения общеукрепляющих функций, призван отрегулировать ее выделение путем стимуляции мышц пресса и усилить кровоснабжение всех органов пищеварительной системы. Чтобы достичь этой цели – выбирают различные виды исходных положений и комбинации упражнений с постепенным увеличением нагрузки. Позже можно присоединить подвижные игры, использовать спортивный инвентарь.
Эффективна и дыхательная гимнастика для профилактики хронического гастрита. Если повышена выработка соляной кислоты, то задача ЛФК сводится к нормализации нервной деятельности. Чтобы снизить ее выработку и агрессивное воздействие на слизистую – выбирают упражнения на координацию движений, силовые. Выполняют их более интенсивно. Количество повторений тоже увеличивается.
Мнение врачей:
ЛФК и массаж могут быть эффективными мерами профилактики хронического гастрита, считают врачи. Упражнения направлены на укрепление мышц живота, что способствует улучшению пищеварения и общему состоянию желудочно-кишечного тракта. Массаж живота помогает улучшить кровообращение в этой области, снизить напряжение и способствует расслаблению мышц. Комплексное воздействие ЛФК и массажа может помочь предотвратить обострения хронического гастрита и улучшить качество жизни пациента.
Массаж при хроническом гастрите и его применение в целях профилактики
Массаж эффективен в борьбе со многими болезнями, благодаря ручной стимуляции зон, отвечающих за тот или иной орган. Существует немало его разновидностей и техник, а, значит, областей применения. Лечащие врачи назначают курс массажа при хроническом гастрите, ориентируясь на уровень кислотности. В зависимости от цели меняется и набор приемов, интенсивность выполнения процедуры. Массаж полезен как в целях профилактики, так и в период лечения. С его помощью можно:
- Стимулировать выработку кислоты при ее недостаче, уменьшить вздутие живота, улучшить моторику и кровоснабжение ЖКТ.
- Вызвать торможение секреторной функции, уменьшить нервное возбуждение.
Больным с повышенной кислотностью делают процедуру, применяя больше приемы поглаживания, растирания. Вполне достаточно воздействия на область мышц пресса, что гарантирует положительный результат, приводящий к уменьшению интенсивности секреции. Если она итак снижена, то для её усиления процедура выполняется более интенсивно. Делается упор на такие приемы, как растирание, рубление, разминание и вибрация. Их чередуют с поглаживанием.
Массаж при хроническом гастрите не назначают в период обострения. Благоприятное воздействие на организм он оказывает в период ремиссии, его активно используют в целях профилактики. К нему приступают после исчезновения болевого синдрома, тошноты, рвоты, диареи. Для достижения стойкого эффекта полный курс должен состоять не менее чем из десяти ежедневных процедур. Длительность сеансов массажа не должна превышать четверти часа. На протяжении года с перерывом в один месяц курсы повторяют в профилактических целях.
Опыт других людей
ЛФК и массаж при хроническом гастрите часто называют эффективными методами профилактики обострений заболевания. Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями под наблюдением специалистов, отмечают улучшение общего самочувствия и уменьшение болевых ощущений. Массаж способствует улучшению пищеварения, снимает мышечное напряжение и способствует расслаблению. Пациенты, которые сочетают ЛФК и массаж с рекомендованным лечением, отмечают уменьшение частоты обострений и улучшение качества жизни. Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать оптимальную программу упражнений и массажа под индивидуальные особенности организма.
Прочие меры профилактики хронического гастрита
На ранних стадиях болезни желудка хорошо поддаются терапии. Но лучше, когда человек не доводит себя до больничной койки. Для этого разработана общая схема профилактики хронического гастрита, применимая для всех его форм:
Читайте также:
- Своевременное обращение к гастроэнтерологу при первых беспокоящих симптомах и регулярная диспансеризация.
- Лечение основной причины, вызывающей раздражение слизистой (например, Helicobacter Pylori).
- В целях профилактики не следует допускать переедания или длительного голодания.
- Организация схемы дробного питания с исключением продуктов, раздражающих желудок.
- Диагностировать и лечить сопутствующие болезни.
- Не забывать о гигиене ротовой полости.
- Не заниматься самолечением.
- Исключить наличие гельминтоза в организме.
- Снизить степень воздействия вредных веществ на производстве.
Главное, что должен усвоить человек – все исправимо, пока не запущено. Тогда вышеуказанные профилактические меры и терапевтические методы надолго облегчат его жизнь.
Частые вопросы
Можно ли делать массаж при хроническом гастрите?
При гастритах назначают лечебный массаж, он снимает венозный застой в месте воспаления, снижает спазмирование и уменьшает боль, успокаивает и улучшает общее состояние. Если причины гастрита в стрессах, постоянном нервном напряжении, то массаж является одним из основных инструментов воздействия на проблему.
Что делать для профилактики гастрита?
Вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать режим питания. Употреблять только качественную и безопасную пищевую продукцию, Людям, страдающим гастритом, необходимо придерживаться щадящей диеты – исключить кофе, газированные напитки, алкоголь, шоколад, пряности, специи, копчености и жареную пищу.
Какие физические упражнения нельзя делать при гастрите?
Иногда пациентов волнует вопрос: можно ли при хроническом гастрите заниматься спортом. Во время обострения заболевания рекомендуется отказаться от силовых видов спорта и от всех видов спорта, где могут возникнуть стрессовые нагрузки. Показаны легкие физические упражнения, релаксирующий массаж.
Можно ли делать упражнения при гастрите?
Не рекомендуется использовать на занятиях прыжки, подскоки, резкие движения, кувырки. При хроническом гастрите с нормальной или повышенной секреторной функцией специальный комплекс гимнастики может проводиться непосредственно перед приемом пищи или через 2 часа после приема пищи. Исходные положения – лежа, сидя, стоя.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При хроническом гастрите рекомендуется обратиться к врачу для составления индивидуальной программы лечебной физкультуры (ЛФК) и массажа, учитывая особенности вашего состояния.
СОВЕТ №2
При выполнении упражнений ЛФК необходимо следить за своим самочувствием: при появлении боли или дискомфорта следует немедленно прекратить занятия и проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №3
Помимо ЛФК и массажа, важно придерживаться диеты, рекомендованной врачом для хронического гастрита, чтобы улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.
Загрузка...
