Проблема похудения при язве, конечно, беспокоит значительно меньшее число людей, чем проблема составления диеты для получения всех необходимых веществ, которая при этом не вызывала бы осложнений. Но всё же для части людей, у которых заболевание ЖКТ развилось на фоне проблем с лишним весом, вопрос о том, как похудеть при язве желудка и можно ли это делать, достаточно актуален.
Итак, худеют ли при язве желудка? – да, при язве худеют, особенно в острой стадии заболевания, когда список разрешённых продуктов чрезвычайно скуден, и к тому же многие больные страдают рвотой. Больным не нужно думать, как похудеть при язве желудка, достаточно придерживаться рекомендаций врача относительно своего рациона питания, и снижение веса начнёт происходить само собой. Дело в том, что в рекомендуемой диете уже присутствует перечень запрещённых продуктов, которые вызывают либо повышение секреторной функции желудка, либо долго перевариваются, плохо усваиваются. Кроме того, почти полностью исключается такой способ приготовления пищи как жарка.
Самое важное во время похудения при язве желудка – не провоцировать появление факторов, способных травмировать ослабленный орган. То есть, любители жёстких диет с голоданием и отказом от продуктов питания на несколько дней могут сразу забыть о своих любимых методиках. Дело в то, что при чувстве голода желудочный сок начинает вырабатываться в предвкушении скорой трапезы, а не получив никаких продуктов, он начинает раздражать и без того ослабленные стенки желудка, усугубляя состояние больного. Именно по этой причине все врачи рекомендуют людям частые и небольшие перекусы с интервалом между собой не более 5 часов.
Главной особенностью диеты для похудения при язве является приготовление блюд, не раздражающих стенки эпигастрия, не требующих длительного пережевывания, а также находящихся в желудке минимальное количество времени. Сладости, сахар и прочие углеводы в рационе ограничивают, поскольку их избыток повышает возбудимость нервной системы, раздражает желудок и плохо усваивается.
Из источников белка хорошо подходят нежирные сорта рыбы и молочные продукты, которые перевариваются в разы легче, чем другие белки животного происхождения. Да и жира в этих продуктах значительно меньше, что важно как с точки зрения диетического питания, так и с точки зрения необходимого количества желудочного сока для переваривания.
То есть тем, кто хочет похудеть, не нужна какая-то особая диета, достаточно придерживаться рекомендуемого врачом рациона.
Мнение врачей:
При наличии язвы желудка похудение требует особого подхода. Врачи рекомендуют соблюдать диету, исключая острые, жирные, кислые продукты, алкоголь и кофе. Питаться маленькими порциями 5-6 раз в день, предпочтительно белковой пищей, овощами и фруктами. Важно избегать переедания и соблюдать режим приема пищи. Физическая активность должна быть умеренной, без перегрузок. Прием лекарств и соблюдение рекомендаций врача помогут похудеть без вреда для здоровья при язве желудка.
Опыт других людей
Многие люди с язвой желудка задаются вопросом, как безопасно похудеть и не навредить своему здоровью. Основное, что говорят эксперты и те, кто уже прошел этот путь, – это необходимость консультации с врачом. Правильно подобранный рацион, исключающий острые, жирные и кислые продукты, поможет не только снизить вес, но и улучшить состояние желудочно-кишечного тракта. Физическая активность также играет важную роль в процессе похудения, но здесь также важно учитывать индивидуальные особенности организма. Главное помнить, что здоровье всегда стоит на первом месте, и любые изменения в образе жизни при язве желудка должны быть согласованы с врачом.
Частые вопросы
Как долго сидеть на диете при язве желудка?
Диетическое лечение в фазе обострения рекомендуется начинать с назначения диеты №1а сроком на 3-5-7 дней. В последующем – переход на диету №1б сроком на 2-3 недели с переводом на диету №1, являющуюся основной для больных язвенной болезнью.
Что категорически нельзя есть при язве желудка?
Острые закускиприправы и пряностиуксусконсервантыцитрусовыекислые, концентрированные супыбобовые долгого храненияраздражающие желудок и богатые экстрактивными веществами овощи – баклажаны, перец болгарский, репу, редис, лук, чеснок, томатыЕщё
Почему человек худеет при язве желудка?
Резкое похудение – ещё один косвенный признак язвы желудка. Аппетит у больных не нарушается даже в период обострения болезни, но так как еда усиливает дискомфорт, пациенты стараются меньше есть и, соответственно, худеют.
Сколько раз в день нужно есть при язве желудка?
Она заключается в соблюдении режима питания: человек должен питаться небольшими порциями 4-5 раз в день исключая острую, солёную, жареную, копченую пищу. Всю еду нужно варить или готовить на пару. При заживлении язвы диету соблюдать уже не нужно, но злоупотреблять острым, жареным, копчёным и солёным всё же не стоит.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для составления индивидуального плана похудения, учитывающего ваше заболевание.
СОВЕТ №2
При язве желудка избегайте острой, жирной, кислой и жареной пищи, предпочитайте легкие блюда, богатые клетчаткой.
СОВЕТ №3
Употребляйте больше жидкости, особенно воды, чтобы поддерживать уровень желудочного сока и облегчить пищеварение.
Загрузка...
