Что можно пить беременным против запоров?

Застойные явления в кишечнике беременной женщины, особенно если становятся хроническими, опасны многими осложнениями, несущими угрозу здоровью женщины и ее будущему ребенку. Для борьбы против запоров при беременности используют разные методы и в первую очередь диетическое питание и физические упражнения. К применению медикаментов против запоров прибегают только в случае, если ранее принятые меры не оказали должного воздействия и устранить проблему с опорожнением кишечника не удается. Чем лечить запор у беременных и что можно принимать определяет врач на основании анализа причин, вызвавших проблемы с кишечником и состояния здоровья женщины, готовящейся стать матерью.

Важное место в лечении проблем с дефекацией занимает рацион питания, включающий не только определенные продукты, соблюдение режима, но и то, что пить при беременности. Что применяется при проблемах со стулом во время беременности? В этом вопросе может помочь несколько простых рекомендаций:

Время от времени можно становиться на четвереньки, облокотившись на диван. Такая поза влияет на улучшение работы кишечника.
При походе в туалет, сидя на унитазе поставить ноги на небольшое возвышение. При этом обеспечивается полное освобождение кишечника от фекалий.

Выбирая, что принимать беременным при запоре необходимо начинать с запретов. Во-первых, категорически запрещены травяные сборы, в составе которых есть сенна или крушина. Активно воздействуя на усиление моторики кишечника, они могут спровоцировать выкидыш и их необходимо исключить из списка средств, которые разрешено выпить от затрудненной дефекации.

Самым простым и надежным способом избавиться от проблем с опорожнением кишечника – это принимать при запоре во время беременности можно на любом сроке стакан холодной воды утром натощак, сразу после ночного сна. Еще рекомендуется перед сном выпить стакан кефира с ложкой подсолнечного масла. При этом достигается стимуляция перистальтики кишечника и небольшой послабляющий эффект.

Также хорошо помогает очень вкусное народное средство из измельченной на мясорубке смеси чернослива, кураги и изюма, к которым возможно добавить мед или грецкий орех. Среди продуктов, которые можно принимать беременным при проблемах со стулом, обязательно должны присутствовать овсяные отруби, черный хлеб, крупы из пшена и перловки, растительные масла. Из списка того, что можно от запоров в этот период желательно исключить крепкий чай, белый хлеб и мучные изделия из муки высшего сорта, шлифованный рис и манную крупу. В то же время увеличить содержание в рационе питания свежих овощей, фруктов и в первую очередь свеклы, тыквы, моркови, яблок, абрикосов, которые принимать при запоре беременным рекомендуется также для профилактики. Но опять же, что можно принять, должно определяться индивидуально.

Что пить при запоре при беременности?

При застойных проявлениях, когда процесс дефекации очень затруднен, а сами каловые массы очень сухие и твердые, большое значение имеет достаточное потребление жидкости. Женщинам в период вынашивания ребенка рекомендуется в день потреблять не менее 1,5 литров жидкости. Выбор питья при беременности с запором, небольшой. Это может быть простая вода, минеральная вода без газа, компоты из сухофруктов. Что пить во время беременности каждая женщина определяет исходя из личных предпочтений, но, опять же, с учетом врачебных рекомендаций.

В аптеках продается много слабительных травяных сборов, но лучшее, что можно принять от запора при беременности, так это специальные напитки, улучшающие работу кишечника. Самым действенным из напитков, что пить от проблем со стулом беременным является настой чернослива, который употребляется перед каждым приемом пищи.

Увеличить полезные свойства воды для размягчения каловых масс позволит добавление ложки меда на стакан холодной воды. Очень эффективным средством, что можно пить во время беременности при запоре, является отвар из льняного семени смешанного с медом и алоэ, залитого половиной стакана «чайного гриба». Вообще льняное масло, которое можно также добавлять в салаты или употреблять в чистом виде, обладает очень многими полезными свойствами, в том числе и отличным слабящим эффектом. Действуя как естественная смазка, льняное масло, которое пьют при запоре, одновременно дает отличный терапевтический эффект при лечении геморроя, анальных трещин и других патологий кишечника.

К тому же ежедневное принятие женщиной масла сказывается на укреплении нервной системы, повышая стрессоустойчивость, нормализует артериальное давление, работу почек и улучшает обменные процессы. Итак, принимать беременным от запора льняное масло или другое средство, определяется еще и индивидуальной восприимчивостью. Основным правилом при этом должно быть регулярность и длительность приема не менее недели. Тогда будет стойкий лечебный эффект.

Мнение врачей:

Беременным женщинам страдающим от запоров важно обратить внимание на безопасные методы лечения этого неприятного состояния. Врачи рекомендуют в первую очередь увеличить потребление воды и пищевых волокон, таких как фрукты, овощи, и злаки. Также полезно включить в рацион йогурты с живыми культурами, которые способствуют нормализации пищеварения. Для улучшения перистальтики кишечника можно пить натуральные соки, особенно из слив и яблок. Однако, перед началом приема каких-либо лекарственных средств, даже натурального происхождения, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий для будущей мамы и ребенка.

Запоры при беременности. Советы гастроэнтеролога: питание, упражнения и др.

Опыт других людей

Будущим мамам часто рекомендуют обратить внимание на натуральные средства от запоров во время беременности. Многие женщины делятся своим опытом и советуют употреблять больше воды, свежих фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Также полезным считается пить теплую воду с лимонным соком утром натощак. Некоторые беременные женщины отмечают, что им помогают травяные чаи на основе ромашки, шиповника или льна. Важно помнить, что перед применением любых средств лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий для себя и малыша.

Читайте также:

Эффективные слабительные средства от запоров во время беременности

Частые вопросы

Запор при беременности. Как избежать? | Клиника профессора Феськова А.М.

Что помогает при запорах во время беременности?

От запора при беременности можно принимать сироп лактулозы по 15-30 мл в сутки, он может использоваться длительным курсом, в том числе для профилактики запоров, не вызывает привыкания, способствует нормализации микрофлоры кишечника.

Как Запор влияет на плод?

Игнорировать такие ощущения не стоит: регулярные запоры могут привести к геморрою, повышению тонуса матки и, как следствие, к отслойке плаценты и преждевременным родам.

Что есть при запорах у беременных?

Чтобы предотвратить запоры во время беременности, желательно увеличить в пище количество продуктов с содержанием клетчатки (фрукты, злаки, овощи). Как правило, в рационе будущей мамы должны быть перловая и овсяная крупы, а также черный хлеб.

Можно ли тужиться в туалете во время беременности?

Постоянное чувство тяжести и невозможность свободного опорожнения приводит к тому, что часто возникает острое желание тужиться, чего при беременности делать категорически нельзя.