Что можно есть беременным при поносе?

Диарея является распространенным явлением и зачастую может не вызывать особых опасений, если расстройство кишечника не связано с каким-либо заболеванием. Однако совершенно иначе дело обстоит при поносе у беременной. В этом случае женщине необходимо в первую очередь сделать все, чтобы не нанести вред своему ребенку, родив здорового малыша.

Что можно беременным при поносе определяется после визита к врачу и основываясь на квалифицированных советах. Как известно, основным фактором в устранении симптомов диареи является правильное питание, устранение из меню продуктов, раздражающе действующих на слизистую оболочку. Учитывая, что женщина вынашивает ребенка, диета при поносе у беременных имеет свои особенности.

Что можно кушать при поносе беременным?

Понос при беременности может быть вызван следующими причинами:

1. Изменения гормонального фона, токсикоз.
2. Новые гастрономические пристрастия, отказ от привычной пищи, аллергические реакции.
3. Нервозность, тревожное состояние, раздражительность.
4. Пищевые отравления, кишечные паразиты и вирусы.
5. Обострение имеющихся болезней.

Общим правилом питания, независимо от причин, спровоцировавших понос у беременной, является обильное питье и прием пищи дробными порциями, но часто. Среди тех продуктов, что можно беременным при диарее обязательно должны присутствовать:

• крахмалистые продукты;
• овощи, особенно морковь;
• йогурт, насыщенный живыми, активными культурами;
• нежирное мясо;
• овощные супы, постные супы с рисом, лапшой.

Из напитков следует исключить безалкогольные напитки, содержащие сахар и заменители, яблочный и виноградный соки. Если обыкновенному человеку в случае поноса рекомендуют поголодать один-два дня, то беременной женщине голодать нельзя. Единственное, что можно в первый день поноса, так это уменьшить количество пищи, ограничившись рисовым отваром, отварным рисом, постным бульоном, морковным соком, йогуртом.

Хотя жидкости требуется потреблять не менее двух литров в день, пить ее необходимо мелкими глотками, небольшими порциями, соблюдая перерыв между приемами не менее получаса.

Пищу нужно есть свежеприготовленной и комнатной температуры, так как горячая или холодная пища и напитки, отрицательно влияют на слизистую оболочку. В случае если расстройство при беременности вызвано инфекцией, бактериями или обострением хронического заболевания, в рацион питания включаются продукты с условием учета этого фактора. В острый период необходимо категорически исключить употребление сырых фруктов и овощей, кофе, кондитерских изделий, каши из цельного зерна.

Что можно есть при поносе беременной, врач рекомендует, исходя из особенностей женского организма, причин вызвавших диарею и характера протекания беременности. При приеме пищи, даже если это легкий перекус, нельзя кушать на ходу и торопясь. Каждый прием пищи должен сопровождаться отдыхом, а после обеда этот отдых должен составлять не менее двух часов и желательно в постельном режиме.

После стабилизации состояния организма, когда купированы острые проявления поноса, можно рекомендовать следующую диету:

1. Постное мясо, очищенное от пленок и приготовленное на пару.
2. Приготовленная на пару или отварная нежирная рыба в виде котлет или фрикаделек.
3. Сваренные на воде овсяная и рисовая каша, слизистые супы, отварная вермишель.
4. Отварные или запеченные овощи.
5. Вареные яйца или яичный омлет.
6. Сухой белый хлеб, сушки, крекер.
7. Пюре, муссы, желе, кисели из ягод и фруктов.

В тоже время не следует забывать, что для нормального развития плода, необходимо обеспечить сбалансированное по питательным веществам и витаминам питание.

Мнение врачей:

В случае поноса у беременных женщин важно следить за питанием, чтобы избежать обезвоживания и поддержать организм. Врачи рекомендуют употреблять легкоусвояемые продукты, такие как бульоны, отвары из курицы, рисовый отвар, желе, тосты из белого хлеба. Полезными будут бананы, яблоки без кожуры, морковь, тыква. Важно избегать жирной, острой и слишком сладкой пищи, а также продуктов, способных вызвать брожение в кишечнике. При сохранении симптомов поноса необходимо обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения и рекомендаций.

Что можно есть при поносе – советы по диете

Опыт других людей

Беременность – особенное время в жизни женщины, когда важно особенно бережно относиться к своему здоровью. Понос во время беременности может быть довольно распространенным явлением, вызванным различными причинами. В такой момент важно следить за питанием и выбирать продукты, которые могут помочь справиться с этим неприятным состоянием. Люди советуют беременным при поносе употреблять легкие и усваиваемые продукты, такие как бульоны, отвары из риса, тосты, бананы, яблоки, морковь. Важно избегать жирной, острой и слишком сладкой пищи, а также продуктов, способных вызвать брожение в кишечнике. Помните, что перед внесением изменений в рацион лучше проконсультироваться с врачом.

Частые вопросы

Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Что делать если понос во время беременности?

Однократный эпизод диареи обычно не угрожает здоровью женщины — пищеварение восстанавливается самостоятельно в течение нескольких дней. Но если понос при беременности сохраняется долгое время, стоит обратиться к врачу.

Какие продукты нельзя есть при поносе?

Необходимо исключить из рациона продукты, содержащие растительную клетчатку, и продукты, вызывающие газообразование. Необходимо отказаться от любых пряностей, консервированных и копченых продуктов. Противопоказаны любые закуски, соусы, соленые (чипсы, орешки) и сладкие (конфеты, мороженое, шоколад, мед) продукты.

ПОНОС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Чем лечить понос при беременности

На каком сроке беременности может быть понос?

Диарея как признак беременности Обычно такой вариант поноса чаще всего встречается в сроке 7-8 недель, что связано с активной секрецией плацентарного лактогена.

Какая разница между поносом и жидким стулом?

В медицинской практике жидкий стул – это еще не диарея, и только послабление стула больше 3-х раз в день на протяжении 3-х дней будет считаться диареей. Стул до 3-х раз в день считается физиологическим.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При поносе во время беременности рекомендуется употреблять легко усваиваемые продукты, такие как белый рис, тосты из белого хлеба, картофельное пюре. Они помогут смягчить симптомы и не нагружать желудок.

СОВЕТ №2

Важно пить много жидкости при поносе, чтобы избежать обезвоживания. Рекомендуется употреблять воду, нежирные бульоны, нежирные отвары трав (мяты, ромашки).

СОВЕТ №3

Избегайте острых, жирных, жареных продуктов, а также молочных продуктов, если у вас наблюдается непереносимость лактозы. Они могут усугубить симптомы поноса.