Важность наличия достаточного количества кальция в организме трудно переоценить, ведь этот микроэлемент обеспечивает крепость всех костей организма человека. Особенно важно достаточное содержание Ca для беременных женщин и детей. Витамин D обеспечивает поддержание на достаточном уровне в человеческом организме этого важного минерала. Недостаток витамина может привести к развитию такого страшного заболевания как остеопороз или рахит. Норма в сутки взрослого человека составляет от 800 до 1200 мг Ca в зависимости от специальных потребностей (беременные женщины, подростки) и возраста.
При регулярном потреблении молочных и других содержащих этот элемент продуктов, этот норматив можно уменьшить вдвое. Недостаток микроэлемента в организме может быть спровоцирован его избыточным выведением при приеме слабительных или мочегонных средств. Употребление сладких газированных напитков, разрушающих зубную эмаль и слизистую оболочку кишечника, требует от организма дополнительного количества Ca для восстановления баланса.
С этой целью назначают кальциевые препараты, прием которых может привести к болям в желудке и запорам. Запоры отмечаются как побочное действие у очень многих препаратов. То, почему прием кальция вызывает запор, больше связано с тем, что в препаратах применимых для профилактики и лечения заболеваний содержатся еще и фосфор, марганец, железо. Как известно, ионы железа раздражающе воздействуют на слизистую оболочку кишечника, вызывая запор.
Может ли быть запор от кальция Д3?
Компливит кальций Д3 применяют в качестве профилактического средства:
- Детям старше 12 лет для обеспечения потребности минерала при интенсивном росте.
- Предупреждения кариеса, диатеза.
Основанием для назначения препарата является:
- остеопороз;
- рахит;
- остеомаляция;
- переломы костей;
- гипокальциемия.
Неправильно подобранная схема лечения и передозировка витамина могут спровоцировать запоры.
Может ли от кальция быть запор, зависит от правильного курса терапии. Для регуляции обмена веществ применяют хлорид кальция в виде растворов для взрослых и детей, а также системы для внутривенного вливания. При введении этого препарата внутривенно стимулируется симпатический отдел нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов. Запоры после системы «Кальция хлорид» появляются как побочный эффект при передозировке. В этом случае применение препарата отменяется, и назначаются нетиазидные диуретики и 0,9%-ный раствор натрия хлорида. Применение препарата проводится под постоянным контролем содержания Ca, чтобы избежать негативных последствий.
Мнение врачей:
Прием кальция может вызывать запор из-за его способности замедлять перистальтику кишечника. Когда кальций поступает в организм в избытке, он может вступать в реакцию с другими минералами, такими как магний и цинк, что также может привести к нарушению пищеварения и усугубить проблему запора. Важно помнить, что прием кальция должен быть сбалансированным и соответствовать рекомендуемой дозировке, чтобы избежать негативных последствий для пищеварительной системы. Врачи рекомендуют принимать кальций в сочетании с другими витаминами и минералами, чтобы обеспечить оптимальное усвоение и избежать возможных побочных эффектов, включая запор.
Опыт других людей
Прием кальция может вызывать запор из-за его способности замедлять перистальтику кишечника. Кальций является важным минералом для здоровья костей и мышц, но избыток его в организме может привести к негативным последствиям. Люди, принимающие кальций в больших дозах без необходимости, часто сталкиваются с проблемами желудочно-кишечного тракта, включая запоры. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема кальция, чтобы избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозировку.
Частые вопросы
Как принимать кальций чтобы не было запоров?
При приеме препаратов кальция наиболее частым побочным эффектом является возникновение запоров. В этом случае необходимо увеличить потребление воды и продуктов растительного происхождения.
Какой кальций не вызывает запор?
«Кальций хелат Эвалар» может максимально восполнять дефицит макроэлемента без отложения в почках, суставах и сосудах, хорошо усваивается, не вызывая побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта (вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка.
Как кальций влияет на кишечник?
Кальций необходим для осуществления процесса сокращения мышечных волокон, в том числе гладкой мускулатуры, представленной в кишечной стенке, а также для непосредственного участия в качестве проводника в процессе всасывания питательных веществ через слизистую кишечника в кровь.
Какие побочные эффекты от кальция?
Прочие: аллергические реакции. Симптомы: жажда, полиурия, снижение аппетита, тошнота, рвота, запоры, головокружение, слабость, головная боль, обморочные состояния, кома, при длительном применении – кальциноз сосудов и тканей, лабораторные показатели – гиперкальциурия, гиперкальциемия (кальций в плазме около 2. 6 ммоль).
Полезные советы
СОВЕТ №1
При приеме кальция обязательно увеличивайте потребление воды. Это поможет избежать запоров, так как вода помогает пищевым волокнам двигаться по кишечнику.
СОВЕТ №2
Разнообразьте свой рацион пищей, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты. Клетчатка способствует улучшению перистальтики кишечника и предотвращает запоры.
СОВЕТ №3
Помимо кальция, обратите внимание на уровень потребления магния. Нередко запоры при приеме кальция связаны с недостатком магния. Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество магния.
Загрузка...
