Нервный колит – это проблема большинства людей, особенно, проживающих в городах. Все из-за сильного стресса, который они переживают день за днем. Ведь всем известно, что жители мегаполисов и крупных городов больше всех подвергаются стрессу и депрессиям из-за постоянного бешеного ритма. Иначе, как говорит большинство, им не угнаться за движением города. Кто-то спешит на работу и старается продвинуться по карьерной лестнице, а кто-то просто суетливо старается преуспеть во всех направлениях. Помимо этого всем надо стараться выглядеть достойно и прилично, ох уж эта мода на стройность. Никто не спорит, что следить за фигурой нужно и это не только ради внешности, но и для здоровья. К сожалению все исключают факт того, что большую роль играет раздельное и правильное питание, а также физические нагрузки, подвергая организм не щадящим диетам. Именно питание также может сыграть ключевую роль в развитии подобного заболевания.
Причины и последствия нервного колита
Болезнь не возникает сама по себе. Этому обязательно поспособствовал ряд причин, которые, так или иначе, сказались негативно на самочувствии. Основные причины нервного колита:
- Переживание.
- Стресс.
- Нервозность.
- Употребление алкоголя и курение.
- Газированные, напичканные консервантами, безалкогольные напитки.
- Жирная пища.
- Продукты, содержащие ГМО.
За причиной всегда следует следствие. И, как следствие – это развитие заболевания и проявление симптомов. Симптомы проявляются в большинстве случаев у каждого по-разному, и зависят от многих факторов. Во-первых, ощущается дискомфорт, и болезненные ощущения в нижней части с левой стороны живота. Во-вторых, появляются кишечные газы, вздутие и тяжесть. Не так часто, но случается возможность появления крови в кале и лихорадка.
Чаще всего колитом на нервной почве заболевают женщины. 70% случаев приходится на долю женщин, а остальные 30% – на мужчин. Все связано с гормонами, их сбои и перепады оставляют значительный след в женском организме. А также из-за диет, которым они подвергают свой организм. Симптомы у женщин выражены ярче всего, когда наступает менструальный цикл. Эта самая наилучшая среда для развития заболевания. Как известно многие женщины стараются оградить себя в употреблении ряда продуктов или заменить их, а ведь при этом организм испытывает стресс.
Мнение врачей:
Нервный колит – это состояние, при котором стресс и психологические факторы оказывают негативное воздействие на работу кишечника, вызывая симптомы вроде болей в животе, диареи, запоров. Врачи отмечают, что нервный колит часто является результатом длительного стресса, тревоги или депрессии. Пациентам с этим диагнозом важно обратить внимание на свое психическое состояние, применять методы релаксации, управления стрессом и, при необходимости, обратиться за помощью к психотерапевту. Комплексное лечение, включающее и психологическую поддержку, помогает улучшить качество жизни людей, страдающих от нервного колита.
Питание при лечении нервного колита
Несмотря на всю негативность слова «диета», у него есть и хорошая сторона. Именно в медицине этому термину уделяется максимум внимания, чтобы понять, что будет хорошо, а, что плохо для больного. Безусловно, есть такие продукты, которые не рекомендуется, есть при нервном колите, а есть наоборот продукты, без которых, невозможно быстрое исцеление. Как понять, что можно, а что нет? Врачами выявлен тот факт, что симптоматика «всплывает» только после 6 часов приема пищи. Именно в этот момент человеку будет ясно, что принимает его раздраженная слизистая толстой кишки, а что нет. Легче всего не убирать из рациона тот или иной продукт, а просто заменить его более полезным и подходящим. Например, коровье молоко можно заменить миндальным.
Опыт других людей
Нервный колит – это распространенное заболевание кишечника, которое часто обостряется под воздействием стресса и нервного напряжения. Люди, столкнувшиеся с этим недугом, описывают его как постоянное чувство дискомфорта в животе, сильные боли, вздутие и нестабильный стул. Они отмечают, что стрессовые ситуации усиливают симптомы, что делает жизнь с нервным колитом еще более тяжелой. Большинство пациентов подчеркивают важность психологической поддержки и соблюдения диеты для улучшения состояния и снижения чувствительности к стрессу.
Психосоматика колита
Помимо физиологических причин существуют и психосоматические. Психосоматика колита – это связь между здоровьем и мозговой деятельностью нервной системы. При этом всем связь чрезмерно велика. По-другому можно сказать, что колит на нервной почве возник из-за тесной связи между нервной составляющей человека и его состоянием. Из-за всплеска негативных эмоций возникают последствия. Колит и другие заболевания на нервной почве, подвигли ученых уделить этому фактору больше внимания и они до сих пор выявляют новые связи.
Известно, что некоторым специалистам удалось доказать, что мысли человека имеют определенную микромассу. А все, что имеет массу способно излучать энергию и иметь силу притяжения. Как ни странно, но психосоматика с физикой здесь подружились и против этого не могут выдвинуть ни одно противоречие даже самые упорные скептики. Тем самым психосоматика подтверждает, что мысли материальны и чувственное состояние человека вполне может повлиять на самочувствие человека и даже вызвать такое заболевание, как колит на нервной почве. Психосоматика связана тонкой нитью с колитом, возникшим на нервной почве, потому что стрессовые ситуации, которым подвергается большая часть населения не проходят бесследно.
Частые вопросы
Как понять что у тебя колит?
Появление проблем со стулом – часто с запорами и выделением кала, фрагментированного и покрытого слизью или диареей. Также наблюдается «запорный понос» – выделение жидкого кала после порции нормального. Боли при позывах к опорожнению кишечника. Вздутие живота, урчание, повышенное образование газов.
Чем отличается колит от синдрома раздражённого кишечника?
При СРК не выявляются макроскопические изменения, в то же время при любом истинном колите слизистая оболочка толстой кишки эрозирована или изъязвлена, в биоптатах обнаруживают крипт-абсцессы, лейкоцитарные инфильтраты, фибринозные наложения.
Читайте также:
Где болит при спастическом колите?
Зачастую спастические боли возникают утром и после приема пищи. Такой колит проявляется последовательным чередованием спастических запоров и поносов. Пациенты отмечают вздутие, метеоризм (высокий уровень газов в кишечнике), болезненные ощущения в толстой кишке.
Чем отличается колит от Няк?
Слово «колит» означает воспаление толстого отдела кишечника, «язвенный» — подчеркивает его отличительную особенность — образование язв. По сравнению с болезнью Крона, НЯК диагностируют в 3 раза чаще. По статистике американских специалистов на 100 000 чел. В среднем приходится 10−12 с таким диагнозом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Это поможет укрепить иммунитет и снизить вероятность обострения нервного колита.
СОВЕТ №2
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь эффективным методам релаксации, таким как йога, медитация или дыхательные упражнения. Стресс может быть одним из основных провоцирующих факторов нервного колита.
СОВЕТ №3
Следите за своим рационом и избегайте продуктов, которые могут усугубить симптомы нервного колита, таких как острые приправы, жирная пища, кофеин и алкоголь. Попробуйте вести пищевой дневник, чтобы выявить индивидуальные триггеры.
Загрузка...
