Восстановление после диареи (поноса)

Столкнувшись с поносом, практически все сразу начинают бороться с ним. Для этого люди употребляют медикаменты или прибегают к народной медицине. Через некоторое время понос проходит, и большая часть людей прекращает лечение. Это неправильно, так как необходимо провести полноценное восстановление после диареи. Ведь организм истощен, а работа кишечника нарушена.

В некоторых случаях, если диарея была вызвана инфекционным заболеванием, применяют медицинские препараты, но это не лучший способ восстановить микрофлору кишечника. Большая часть медикаментов усугубляет положение или справляется со своей задачей, но причинят вред другим органам.

Лучше всего если восстановление после поноса будет осуществляться народным способом и хорошей диетой. Таким образом, в организм не попадет вещество, плохо влияющее на пищеварительные органы. Следует помнить, что восстановление кишечника после диареи за один день не происходит, так как это длительная процедура, требующая терпения.

Можно воспользоваться народными средствами, которые позволят произвести восстановление микрофлоры кишечника после поноса и болезни, приведшей к нему. Существует огромное количество отваров и настоек, которые помогут в данном случае. Можно воспользоваться любым подходящим рецептом. Следующий список рецептов позволит ускорить восстановление после диареи:

• Отвар из корня аира и подорожника. Смесь лекарственных трав в количестве 2 чайных ложек заливается кипятком. Средство будет готово к употреблению через 30 минут. Принимать отвар следует на протяжении 10 дней по 20 миллилитров, перед каждым приемом пищи;
• Кислые ягоды. Клюква, шиповник и тому подобные ягоды способны ускорить восстановление кишечника после диареи. Необходимо в течение нескольких дней употреблять плоды этих ягод, в разумных количествах;
• Тыквенные семечки. Они способны вывести оставшихся в организме паразитов. Берется одинаковое количество семечек тыквы, подсолнуха и грецких орехов, которые измельчаются в блендере. На 2 столовые ложки получившейся смеси берется полстакана кипяченой воды. Лекарство размешивается и выпивается. Курс лечения составляет 10 дней. За один день можно выпить 2 порции лечебного напитка.

Так как восстановиться после диареи хочется быстро, необходимо помимо народных средств обратиться за помощью к диете. Правильное питание способно настроить организм на стабильную работу. Для этого в первую очередь нужно отказаться от следующей пищи:

• Жирные сорта мяса;
• Продукты из дрожжевого теста;
• Жареные яйца;
• Свежее молоко;
• Сладкую пищу;
• Капусту и бобы;
• Большую часть овощей и фруктов в сыром виде;
• Кофе, газированные и алкогольные напитки.

Исключив вредные продукты, можно продолжить восстановление после диареи. Лучше всего в свой рацион включить пищу содержащую бифидобактерии:

• Кисломолочные продукты;
• Моченые яблоки;
• Квашеная капуста;
• Хлебный квас.

Не стоит забывать и о провианте, способном создавать благоприятную среду для полезных бактерий, которых осталось так мало после болезни и диареи:

• Сухофрукты;
• Пшеничные отруби;
• Лук и чеснок;
• Травяной чай из смородины и малины, ромашки и мяты;
• Отвар зверобоя, не только помогает избавиться от поноса, но и благотворно влияет на восстановление после диареи.

Также при лечении и восстановлении нужно помнить о простой профилактике, чтобы избежать повторного появления диареи. Перед употреблением пищи обязательно нужно помыть руки. Не нужно питаться просроченными продуктами, даже если их срок годности заканчивается только в момент их употребления. Мыть овощи и фрукты, перед тем как попробовать их.

Соблюдение этих простых правил позволит достаточно быстро стабилизировать работу своего организма.

Мнение врачей:

Восстановление после диареи важно для восстановления баланса жидкости и минералов в организме. Врачи рекомендуют употреблять достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Питание должно быть легким и богатым клетчаткой, чтобы стимулировать работу кишечника. Пробиотики могут помочь восстановить здоровую микрофлору кишечника. Важно избегать жирной и острой пищи, алкоголя и кофе до полного выздоровления. В случае длительного или ухудшающегося состояния, следует обратиться к врачу для назначения дополнительного лечения.

Опыт других людей

После перенесенной диареи многие люди отмечают, что восстановление организма требует времени и тщательного подхода. Организм ослаблен, поэтому важно уделить внимание правильному питанию, восполнению потерянных жидкостей и минералов. Некоторые рекомендуют употреблять пробиотики для восстановления здоровой микрофлоры кишечника. Важно следить за своими ощущениями и не торопиться с возвращением к обычному режиму питания. Помимо физического восстановления, также важно уделить внимание эмоциональному состоянию, так как стресс и беспокойство могут замедлить процесс выздоровления.

Как остановить диарею. Восстановление после диареи👀

Частые вопросы

Как восстановить нормальный стул после поноса?

Для нормализации стула при диарее можно использовать препарат Имодиум® Экспресс на основе лоперамида. После приема однократной дозы (4 мг) его действие начинается в течение одного часа6, 7. Останавливая диарею, Имодиум® Экспресс предотвращает вымывание полезных микроорганизмов и потерю иммуноглобулинов8.

Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Что происходит с организмом после поноса?

Последствия диареи крайне неблагоприятные. Организм теряет воду, что может привести к обезвоживанию, а выведение большого количества электролитов (ионов калия, натрия, хлора) ведет к нарушению нормального протекания всех внутри- и межклеточных процессов.

Что полезно после поноса?

Правильное питание играет важную роль в улучшении состояния при диарее. Бананы, рис, тосты из белого хлеба, куриный бульон, овсянка, чай из мяты, творог, яблоки, жидкие продукты и пребиотики – все эти продукты могут быть безопасно употреблены при диарее и помочь восстановить нормальное функционирование кишечника.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте много жидкости, чтобы восполнить потерю воды и солей в организме. Оптимальным выбором будет вода, нежирное бульоны, спортивные напитки или растворы для орального регидратации.

СОВЕТ №2

Избегайте острой, жирной, слишком сладкой и молочной пищи в первые дни после диареи. Переходите на легкую, сбалансированную диету, включающую бананы, рис, яблоки, отварное мясо.

СОВЕТ №3

Принимайте пробиотики для восстановления здоровой микрофлоры кишечника после диареи. Они помогут восстановить нормальное пищеварение и укрепить иммунитет.