г. Краснода
пн-сб: с 10.00 - 20.00; вс: 10.00 - 19.00;
г. Тихорецк
пн-сб: с 8.00 - 19.00; вс: выходной

Стойкий запор – причины и лечение, что делать и как избавиться?

Такая деликатная проблема, как задержка дефекации из-за затвердения каловых масс, даже в течение короткого времени доставляет пациенту массу неприятностей и значительно ухудшает качество его жизни. А уж в том случае, когда возник стойкий запор, мучения человека не передать словами! Неприятность, развившаяся в кишечнике, всегда сопровождается дополнительной негативной симптоматикой, создающей ощущение дискомфорта. Кроме этого длительные задержки актов дефекации способствуют развитию интоксикации организма, что чревато общим ухудшением состояния организма. Что делать и как избавиться от стойкого запора – вот основные мысли, мучающие человека, после того, как у него появится данное нарушение пищеварения. В первую очередь, отбросив в сторону возможный стыд, следует обратиться к специалисту, чтобы выяснить причины возникшей патологии в кишечнике. Только после этого будет возможно проведение адекватного лечения, способного предотвратить дальнейшее появление недуга.

Что же может спровоцировать хронические задержки актов дефекации? В связи с тем, что длительное отсутствие позывов к испражнению связано с функциональными нарушениями в органах ЖКТ, не связанными с развитием каких-либо органических заболеваний, причиной стойких запоров является малая физическая активность, недостаточное употребление в пищу клетчатки и ослабленный питьевой режим. Что делать при стойком запоре? Ни в коем случае не следует бежать в аптеку за слабительными препаратами. Нормализовать работу кишечника можно очень просто. Достаточно скорректировать рацион питания и изменить образ жизни. Но если это не помогает, и задержка стула продолжается в течение длительного времени, несмотря на все предпринятые для избавления меры, необходимо обратиться к специалисту. Вполне вероятно, что причиной патологии послужило серьёзное заболевание внутренних органов.

Лечение стойких запоров

Если в результате проведённых специалистом диагностических исследований не выявлено патологических изменений, спровоцировавших длительные задержки стула, все терапевтические мероприятия можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для лечения стойких запоров нет необходимости применять медикаментозные препараты. Навсегда забыть о дискомфорте, вызванном длительными запорами можно прислушавшись к следующим советам:

  • Самое первое, что следует предпринять, это полностью отказаться от слабительных. Они хотя и дают хороший эффект, но он бывает временным. Чрезмерное употребление медикаментозных препаратов, оказывающих послабляющее действие, плохо влияет на кишечник, делая его ленивым. Это в свою очередь приводит к тому, что проявление болезни усиливается;
  • Также необходимо увеличить потребление пищевых волокон. Их количество должно составлять не менее 30-40 грамм в сутки. Они связывают воду и увеличивают объем кала, что будет соответствовать ёмкости толстой кишки. Лучшие среди них – пшеничные отруби, семя льна, агар-агар, семена подорожника, шрот расторопши, микрокристаллическая целлюлоза. Их рекомендовано употреблять от трёх до пяти ложек в сутки с соблюдением питьевого режима. Это предотвратит возникновение стойких запоров;
  • Перестройка образа жизни также благотворно скажется на работе кишечника. Питаться следует не для того, чтобы просто утолить голод, а «доставлять удовольствие кишечнику». Необходимо «чистить» его, а не трамбовать кал до состояния булыжника.

Точное соблюдение этих советов позволит навсегда забыть о стойких запорах и негативной симптоматике, сопровождающей их и нарушающей качество жизни.

Мнение врачей:

Стойкий запор – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что причины этого состояния могут быть разнообразными, включая неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, изменения в режиме жизни или даже определенные медикаменты. Для избавления от стойкого запора важно принимать комплексный подход. Рекомендуется включить в рацион больше клетчатки, пить достаточное количество воды, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций. В случае, если проблема сохраняется, необходимо обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения. Не стоит игнорировать стойкий запор, так как это может привести к серьезным осложнениям.

ЗАПОР - как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.ЗАПОР – как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.

Опыт других людей

Стойкий запор – распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины его возникновения могут быть разнообразны: неправильное питание, недостаток физической активности, стресс, некоторые заболевания и даже прием определенных лекарств. Чтобы избавиться от стойкого запора, важно следить за режимом питания, употреблять больше воды и клетчатки, заниматься спортом. В некоторых случаях может потребоваться консультация специалиста и назначение лечения. Не игнорируйте проблему, ведь здоровье кишечника имеет огромное значение для общего самочувствия.

Частые вопросы

ХРОНИЧЕСКИЙ ЗАПОР - ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ.  Симптомы, диагностика, лечение запоров.ХРОНИЧЕСКИЙ ЗАПОР – ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ. Симптомы, диагностика, лечение запоров.

Как избавиться от длительного запора?

Увеличение потребления клетчатки Гидратация организма Регулярная физическая активность Поза при дефекации Физиотерапия для тазового дна Вибрация для толстой кишки Пробиотики и пересадка кала

Чего не хватает в организме если запоры?

Чаще всего запор возникает из-за неправильного питания или нарушения питьевого режима: если в рационе недостаточно клетчатки или человек пьёт мало жидкости, организму сложнее обеспечивать продвижение каловых масс по кишечнику и выводить их.

5 простых способов как избавиться от запора в домашних условиях5 простых способов как избавиться от запора в домашних условиях

Что может быть при длительном запоре?

При длительной задержке стула происходит отравление организма. Многие люди не догадываются, что такие проявления, например, как чувство разбитости и постоянной усталости, нарушение сна, головные боли могут быть связаны именно с плохой работой кишечника. При запоре изменяется микрофлора кишечника.

Когда бить тревогу при запоре?

Когда следует обратиться к врачу при запоре? Если стул отсутствует более 3-х дней, сопровождаясь болью в животе, Если затруднения с дефекацией продолжаются более 3-х недель, Если в результате запора появляются или обостряются проктологические заболевания (анальная трещина, геморрой),

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точного диагноза и назначения правильного лечения. Самолечение может усугубить проблему.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, регулярный прием витаминов и минералов.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций, так как они могут усугубить симптомы стойкого запора. Практикуйте релаксацию и медитацию.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации